|
|
Serviços
Suporte para pessoas buscando o esporte como importante componente de sua qualidade de vida. Através de atividades ao ar livre, da sensação de liberdade e o contato com a natureza que a atividade física outdoor proporciona. Trabalhamos com o intuito de despertar e aprimorar a condição física das pessoas que nos procuram, visando sempre atingir os objetivos do aluno com um maior equilíbrio, qualidade de vida, bem estar e auto-estima.
- Planilha semanal de treinamento (disponível on-line).
- Avaliação de VO2 e composição corporal.
- Avaliação postural.
- Avaliação biomecânica (filmagem)
- Treinamento em grupo com horários pré-estabelecidos.
- Acompanhamento em competições.
- Consultoria na compra de material esportivo.
- Personal trainner.
- Uniformes para treinos e provas.
- Programação mensal de eventos.
- Avaliação postural por meio de filmagem na natação, no ciclismo e na corrida (com prescrição de educativos).
Como funciona:
Treinamento em Grupo:
Treinos em grupo com horários pré-estabelecidos, com toda estrutura, conforto, segurança e tecnologia para que a atividade seja realizada da melhor maneira possível. Criando um ciclo de amizades e encontro.
| HORÁRIOS DE TREINOS |
 |
Segunda
|
Terça
|
Quarta
|
Quinta
|
Sexta
|
| Natação |
15:00 ÀS 16:00
AABB
(Prof. Marcos Hallack) |
12:00 ÀS 15:00
AABB
(Prof. Marcos Hallack) |
12:00 ÀS 15:00
AABB
(Prof. Marcos Hallack) |
12:00 ÀS 15:00
AABB
(Prof. Marcos Hallack) |
12:00 ÀS 15:00
AABB
(Prof. Marcos Hallack) |
| Ciclismo |
7:00 ÀS 8:30 Posto Ecológico Pq. da Lajinha (Edson Campos) |
|
7:00 ÀS 8:30 Posto Ecológico Pq. da Lajinha (Edson Campos) |
|
|
| Corrida |
7:00 ÀS 9:00
UFJF
(Prof. Fabiano Bastos) |
18:00 ÀS 21:00 UFJF
(Prof. Marcos Hallack) |
7:00 ÀS 9:00
UFJF
(Prof. Fabiano Bastos) |
18:00 ÀS 21:00
UFJF
(Prof. Marcos Hallack) |
7:00 ÀS 9:00 Pq. Da Lajinha (Prof. Fabiano Bastos)
18:00 ÀS 20:00 Treinamento Alta Performance UFJF
(Prof. Marcos Hallack) |
Treinos Especiais de ciclismo e corrida no Fim de Semana:
Horário e local a combinar.
Treinamento Individualizado
Buscando melhorar a performance de seus atletas, Marcos Hallack coloca a disposição de seus alunos uma equipe de profissionais altamente qualificados para um treino individualizado, onde pode dar maior atenção as necessidades e individualidade, com atendimento em local e hora estipulados previamente.
Para participar:
Para dar início ao treinamento basta entrar em contato por e-mail ou telefone. Depois de uma conversa esclarecedora sobre treinos, disponibilidade, horários e objetivos, você começará a receber nossas planilhas de treinamento e será nosso mais novo integrante. É imprescindível a comprovação de que você está apto à prática esportiva, nos informando, através da anamnese, todos os dados necessários.
|
|
