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Inscrições abertas para o 1º Festival Aquathlon Nadar e Correr

Nadar e depois correr. Se isso é NOVIDADE essa competição é PRA VOCÊ!

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Marcos Hallack, um dos organizadores da prova, conta que a ideia do Festival de Aquathlon surgiu da vontade de que mais pessoas descubram o esporte, adultos e crianças.

Essa prova é ideal para os iniciantes, com natação realizada na piscina do Granbery e corrida pelo campo gramado. São as condições perfeitas para colocar novas habilidades em jogo.

DISTÂNCIAS E CATEGORIAS FESTIVAL DE BIATHLON INFANTIL

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  • Nascidos em 2002 e 2003 (14 e 15 anos): 200m natação + 1Km
  • Nascidos em 2004 e 2005 (12 e 13 anos): 150m natação + 600m corrida
  • Nascidos em 2006 e 2007 (10 e 11 anos): 100m natação + 300m corrida
  • Nascidos em 2008 e 2009 (8 e 9 anos): 50m natação + 150m corrida
  • Nascidos em 2010 e 2011 (6 e 7 anos): 25m de natação e 75m de corrida
  • Nascidos em 2012 e 2013 (4 e 5 anos): 12.5m natação + 50m corrida

Medalha de participação para todos os participantes.

 DISTÂNCIAS E CATEGORIAS FESTIVAL DE BIATHLON ADULTO

Natação acontece na piscina do Centro de Esportes do Granbery

Natação acontece na piscina do Centro de Esportes do Granbery

500m natação + 2km corrida

Masculino: até 19, 20/24, 25/29, 30/34, 35/39, 40/44, 45/49, 50/54, 55/59, 60+

Feminino: até 19, 20/24, 25/29, 30/34, 35/39, 40/44, 45/49, 50/54, 55/59, 60+

A INSCRIÇÃO INCLUI:

Numeral 

Kit lanche pós prova.

Medalha de participação 

Pódio geral com troféu para os 3 melhores tempos masculino e feminino  geral.

PROGRAMAÇÃO

De 7h30 às 8h30: retirada de kits.

INFANTIL: Largada 9h e encerramento 12h

ADULTO: Largada 14h e encerramento 17h

Local: Centro de Esportes da Faculdade Granbery

Garanta a sua vaga! 

Inscrição Adulto e kids: R$ 30,00

Inscrição alunos Granbery :R$25,00

  • Faculdade Granbery – R. Batista de Oliveira, 1145 – Granbery
  • Terrabike Sports – Ladeira Alexandre Leonel, 151 (Spazio Design) e Rua Roberto de Barros, 200 – Centro.
  • Telefone: 3083-7158 e whatsapp 9-8867-1875

ATLETA SUSANA BARREIROS: VIDA NOVA COM O TRIATHLON RUMO A ESTREIA NO MEIO IRONMAN 

Emoção da vitória: com o filho Arthur na torcida!

Emoção da vitória: com o filho Arthur na torcida!

Percalços não foram suficientes para acabar com toda a garra e motivação dessa atleta. Ela transformou longos períodos de recuperação em superação e levou as lições do esporte para sua vida. Com o incentivo do amigo Alfredo Lopes, triatleta, que a indicou para participar da SaudePerformance. Eles já nadavam juntos em Barbacena, onde moram. “Desde criança sempre gostei muito de esportes. Aos dez anos já nadava pela equipe Amaré de Barbacena. Quando o Alfredo me indicou a equipe e fiquei conhecendo o Triathlon achei muito legal poder coordenar os três esportes. Eu só ouvia falar e não sabia como era a vivência dos três esportes. Foi muito desafiador e inspirador. Isso despertou uma paixão”.

Família reunida: triathlon como exemplo!

Família reunida: triathlon como exemplo!

Durante as preparações alguns acontecimentos vieram fora do planejado. Com apenas três meses de treinos Susana participou de sua primeira competição de triathlon e logo depois caiu de bicicleta. Foi parar na mesa de cirurgia. Depois do tempo de repouso, já recuperada, virou o pé e quebrou. “Isso foi 15 dias depois de ter acabado de retornar aos treinos. Aí eu queria largar tudo! O ponto crucial foi esse. Eu dizia: ‘triathlon não é pra mim, sou muito atrapalhada’. E mesmo estando parada, o Marcos me mandava mensagens positivas, dizendo que ‘agora o triathlon é questão de honra’.

O treinador Marcos Hallack junto com a família: apoio e incentivo.

O treinador Marcos Hallack junto com a família: apoio e incentivo.

Em agosto de 2016 Susana foi finalmente liberada de mais uma lesão. No total foram nove meses parada. “Fiz meu primeiro Rio Triatlhon, depois fiz outro All Limits, em seguida veio meu primeiro triathlon olímpico. E então cravamos um objetivo: o Ironman 70.3*, que acontece dia 01/10. A expectativa é grande.”

*Ironman 70.3, também conhecido como Half Ironman (Meio Ironman), é uma das formas de triatlo de meia distância, organizado pela World Triathlon Corporation (WTC). O 70.3 tem uma distância de 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida. A soma destas distâncias são 113 km, aproximadamente, 70,3 milhas, por isso o nome. Cada distância da nataçãobicicleta, e corrida são metades das distâncias dos segmentos que se encontram no Ironman.

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“Viver o Triathlon é um crescimento pessoal enorme. Você adquire autoconfiança, pode conhecer e superar seus limites, ganha muitos benefícios para a saúde e para a vida pessoal, só coisa boa. Ah, e ainda descobrir que a gente pode arrumar tempo onde achava que não podia! (risos)”

Susana com as demais colegas de equipe em treino de natação em águas abertas, na represa Chapeu D´uvas.

Susana com as demais colegas de equipe em treino de natação em águas abertas, na represa Chapeu D´uvas.

“Meu marido Eduardo me apoia demais. Ele entrou junto comigo na SaudePerformance para praticar e treinar comigo. Então o  apoio em casa é total"

“Meu marido Rodrigo me apoia demais. Ele entrou junto comigo na SaudePerformance para praticar e treinar comigo. Então o  apoio em casa é total”

Susana tem dois filhos: o Arthur de 8 anos e a Cecília de 4 anos. “Eles gostam muito de praticar esportes e aos poucos vou levando pra dentro. O Arthur pedala e corre e a Cecília já está nadando bonitinho”.

Talvez de tudo o que eu mais fico feliz é de estar passando essa vibe saudável pra eles, quando nos acompanham nas provas, se divertem e vivem tudo junto com a gente”

Talvez de tudo o que eu mais fico feliz é de estar passando essa ‘vibe saudável’ para eles. Quando nos acompanham nas provas, se divertem e vivem tudo junto com a gente”

Neste domingo Susana vai colocar em ação um planejamento feito ao longo do ano todo na competição de Meio Ironman, no Rio de Janeiro. Para ela cada uma dessas experiências com o esporte foram únicas.  “Saia da zona de conforto, busque realmente seus desafios no esporte. Essa descoberta é uma ida sem volta! É um benéfico que só traz ganhos para a saúde física e mental. Cada vez descobrimos o quanto somos mais fortes do que a gente imagina. E essa autoconfiança a gente leva para a nossa vida pessoal. Muitas coisas com as quais estamos insatisfeitos, seja no trabalho ou em casa, é porque a gente não se desafia”

“Tenho que agradecer infinitamente à SaúdePerformance: a minha vida é uma antes e outra depois de vocês. Não tenho nem palavras pra dizer a mudança positiva que isso traz para a minha família”.

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Nós que agradecemos a oportunidade de evoluirmos juntos Susana! Que venham muitos desafios a mais!

 

 

 

 

 

 

 

 

Em busca do ritmo perfeito

 

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A avaliação cardíaca de Carlos Mota em 2014 indicava pressão alta e um princípio de arritmia. Depois de conhecer a SaúdePerformance o RITMO de sua corrida tem evoluído e gerado mais saúde.

Em 2015 Carlos Mota foi diagnosticado com um princípio de arritimia cardíaca. O Cardiologista, o Dr Luz Antônio Avelar foi enfático. “Ele me falou que eu estava igual a uma pia entupida. E frizou: ‘ou você faz um esporte ou não precisa voltar mais aqui’. A partir daí a vida de atleta de Carlos começava com a inscrição feita na 1ª Corrida Alemã Werther, em Juiz de Fora. “O Dr Avelar mandou eu me inscrever e eu apareci pra correr os 8km. Eu corria e andava e nem olhei o tempo que fiz, eu queria era chegar logo (risos). Mas foi bacana. Gostei do ambiente da corrida. Mesmo eu andando devagar , foi realmente uma conquista: cruzei a linha de chegada correndo”.

Carlos com sua esposa Cíntia em 2014.

Carlos com sua esposa Cíntia em 2014.

Luiz e Carlos: de médico e paciente para colegas de equipe.

Luiz e Carlos: de médico e paciente para colegas de equipe.

Hoje, Luiz e Carlos são além de paciente e médico, amigos e colegas de equipe na SaúdePerformance. A indicação começou com a participação em um dos treinões que são sempre realizados no Instituto Granbery, em outubro de 2015. Depois disso começaram as competições de corrida com a estreia na Corrida do Granbery 2016. Carlos chegou a realizar diversos treinos no local da prova, com o objetivo de fazer o tempo de 32min. “No dia da prova fiz em 31min. Pensei: ‘Eu posso mais!’ Ainda estou longe do meu potencial, pois ainda acho que posso chegar mais longe.  Para os atletas de elite vencer é estar no lugar mais alto do pódio. Mas para nós, o nosso vencer é chegar mais perto dos nossos limites e conquistar mais e mais saúde”.

Carlos e Cíntia acompanhados do casal Luiz e Susana: amizade + treinos = sucesso!

Carlos e Cíntia acompanhados do casal Luiz e Susana: amizade + treinos = sucesso!

E O CORAÇÃO?

“Fiz testes de todos os jeitos e não tem nada, nem arritmia. Digo sempre que eu não paro de correr mais. E agora estou fazendo funcional também no Studio SaudePerformance uma  vez por semana. Não me vejo parando mais com nenhuma atividade, pra mim é o ideal. Viajo de madrugada do Rio de Janeiro para fazer o Studio. Faço questão! Vou para o Rio às 17h30 e chego 22h na segunda.  E na terça acordo 5h, vou para o Studio e volto 9h da manhã pro Rio. E vale o esforço!” Para Carlos o diferencial da equipe SaúdePerformance é o ambiente e os profissionais. “Observamos um ambiente muito saudável e muito família. Professores muito bacanas e todo mundo muito cortês,  muito atentos para o que solicitamos. O próprio Hallack, que além de treinador é também um atleta de performance, é um cara que é bacana, que tem uma postura muito profissional sempre”.

Carlos junto com sua esposa Cíntia durante treino da SaudePerformance: parceria.

Carlos junto com sua esposa Cíntia durante treino da SaudePerformance: parceria.

Os familiares de Carlos comentam sobre sua mudança principalmente na postura, no peso corporal e na fisionomia. “Parece que fiquei mais novo não sei quanto anos. Todos reparam muito”.

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PRÓXIMOS OBJETIVOS

Carlos está focado no objetivo da Maratona com sua estreia nos 42km em 2018. Para ele, a conquista da sua evolução promove o desejo de ser sempre melhor. “É muito gratificante acompanhar atletas da equipe que pensávamos: ‘puxa vida, eu não aguentava correr com ela e hoje já dá pra acompanhar’. Ou seja, você já não quer mais só correr, Você quer resultado, uma alimentação em equilíbrio, um fortalecimento muscular, tudo isso muda e te deixa melhor. A corrida tem sido um objeto de prazer e satisfação”.

A que mais marcou foi a Corrida de Valença que fez no dia de seu aniversario e alcançou o 3º lugar em sua faixa etária. “Por ser uma corrida duríssima eu realmente fiquei satisfeito. E sempre querendo mais”.

A prova que mais marcou Carlos até hoje foi a Corrida de Valença que realizou no dia de seu aniversario em 2017 e alcançou o 3º lugar em sua faixa etária. “Por ser uma corrida duríssima eu realmente fiquei satisfeito. E sempre querendo mais”.

COMO COMEÇAR A TREINAR?

“Eu acho que a primeira coisa é se abrir pra isso. Porque a primeira desculpa é não aceitar que você precisa de uma atividade, que não tem tempo. Vale a pena conhecer a SaudePerformance principalmente porque é uma motivação a mais estar em uma equipe. Não adianta falar que não tem disputa. Tem sim! A gente quer ser sempre mais, uma competição saudável, vale a pena. Eu não troco! Pra mim é tudo!” Com a prática da corrida Carlos também tem a oportunidade de ficar mais perto de Cíntia, sua esposa, que também treina na SaudePerformance. “Já fico muito tempo fora a trabalho então ter esse momento juntos é essencial. Sem ela eu teria começado mas não teria a continuidade”.

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Parabéns pela sua dedicação e pela sua evolução, Carlos! A cada passo temos novos desafios a vista. E isso nos move adiante! Vamos nessa juntos.

 

 

 

 

Edson Nascimento se forma pela Bolsa Atleta, parceria SaudePerformance e Faculdade Granbery

edson2Com resultados de expressão regional e nacional, o atleta  Edson do Nascimento conquista agora o diploma de Educador Físico

Quem conhece o Edson sabe o quanto ele é um atleta, um professor e uma pessoa admirável. Agora ele acaba de conquistar mais uma importante etapa em sua jornada: a formatura em Educação Física pela Faculdade Metodista Granbery. Através da bolsa atleta em parceria com a SaúdePerformance foi possível​ que mais conhecimento se somasse a sua dedicação ao esporte. Parabéns Edson! Sucesso!

Edson com o diploma nas mãos: conquista!

Edson com o diploma nas mãos: conquista!

E você não conhece a história do Edson?

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É só CLICAR AQUI para saber de onde vem tanta garra e tanta fé. (ou clique na imagem)

Leia a entrevista que realizamos com o Edson em 2014 para a Revista da Corrida do Granbery. Descubra como ele começou no esporte e surpreenda-se com as colocações e títulos que ele já conquistou na corrida. Ah: e inspire-se!

 

RESULTADOS EXTRA OFICIAIS MEIA MARATONA DE JUIZ DE FORA

Que energia! Hoje foi um dia marcante para nós que fizemos parte dessa festa do esporte. Presenciamos momentos de superação, atletas apoiando uns aos outros, marcas pessoais sendo quebradas e o MOVIMENTO por toda a parte!

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Confira agora o SEU TEMPO E COLOCAÇÃO nos resultados extra oficiais da prova*.

*Divulgados pela Secretaria de Esporte e Lazer de Juiz de Fora

=> MODALIDADE 21KM

 

– GERAL FEMININO -21KM

– GERAL MASCULINO –  21KM

– FAIXA ETÁRIA MASCULINA- 21KM

– FAIXA ETÁRIA FEMININA – 21KM

– PCDs – 21KM

 

=> MODALIDADE 10KM

 

– GERAL FEMININO –  10KM

– GERAL MASCULINO – 10KM

– FAIXA ETÁRIA FEMININA – 10KM

– FAIXA ETÁRIA MASCULINA – 10KM

– PCDs  – 10KM

Veja mais fotos, vídeos e tudo sobre a prova em nosso instagram e facebook.

 

Mantenha constância nos treinos, seja feliz em movimento e MUDE SUA VIDA CORRENDO!

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