Suporte para pessoas buscando o esporte como importante componente de sua qualidade de vida. Através de atividades ao ar livre, da sensação de liberdade e o contato com a natureza que a atividade física outdoor proporciona. Trabalhamos com o intuito de despertar e aprimorar a condição física das pessoas que nos procuram, visando sempre atingir os objetivos do aluno com um maior equilíbrio, qualidade de vida, bem estar e auto-estima.
Para participar: Para dar início ao treinamento basta entrar em contato por e-mail ou telefone. Depois de uma conversa esclarecedora sobre treinos, disponibilidade, horários e objetivos, você começará a receber nossas planilhas de treinamento e será nosso mais novo integrante. É imprescindível a comprovação de que você está apto à prática esportiva, nos informando, através da anamnese, todos os dados necessários.

 

Planilhas de Treino

 

– Planilhas semanais individualizadas
de caminhada e corrida;
– Planilhas de Treinamento Funcional;
– Treinamento supervisionado 5x por semana;
– Consultoria na compra de equipamentos;
– Assessoria via telefone e e-mail;
– Uniforme exclusivo Mizuno/ SaúdePerformance;
* Ideal para pessoas que queiram melhorar seu
condicionamento físico, através de atividades outdoor.
Com a planilha o aluno poderá praticar sua atividade
independente dos horários de treino.

Triathlon

– Planilhas semanais individualizadas de natação, ciclismo e corrida;
– Planilhas de Treinamento Funcional;
– Treinamento de corrida supervizionado 5x por semana;
– Treinamento de ciclismo supervizionado 2x por semana;
– Treinamento de natação supervizionado 5x por semana;
– Convênio com o colégio Granbery para treinos de natação (cobrado a parte);
– Consultoria na compra de equipamentos;
– Assessoria via telefone e e-mail;
– Uniforme exclusivo Mizuno/SaúdePerformance;
* Ideal para todo triatleta do iniciante ao avançado,
busca dar todas as condições necessárias para prática do triathlon.
 

Natação

– Piscina  25m (semi olímpica) e aquecida;
– Local: Granbery
– Horário: 12h40min às 14h;
– Planilhas semanais individualizadas de natação;
– Treinamento de natação supervizionado 5x por semana;
– Consultoria na compra de equipamentos;
– Assessoria via telefone e e-mail;
– Uniforme exclusivo Mizuno/SaúdePerformance;
* Ideal para pessoas que querem ter a melhor
orientação para prática da natação, com piscina semi-olímpica aquecida.

Personal Trainer

– Treinamento individual ou em dupla;
– Atendimento domiciliar ou Estúdio SaúdePerformance;
– Treinos de natação, ciclismo, corrida e Treinamento Funcional;
– Consultoria na compra de equipamentos;
– Assessoria via telefone e e-mail;
– Uniforme exclusivo Mizuno/SaúdePerformance;
* Ideal para pessoas que querem um acompanhamento individual, com o conforto de ser atendido na hora e local combinados.